بچه ها به خواب کافی نیاز دارند. به عنوان مثال، به نظر بنیاد ملی خواب آمریکا، بچه های 1 تا 3 ساله باید 12 تا 14 ساعت در روز بخوابند. پژوهش های فراوانی ارتباط کم خوابی و چاقی را در بزرگسالان و اطفال نشان داده اند. این بار محققین در بوستون می خواستند ارتباط فوق را در شیرخواران نیز آزمایش کنند.
مقدار چربی شکم، به دلیل خطر بیشتر آن، در این مطالعه مورد توجه قرار گرفت. این چربی در بچه هایی که در دوران شیرخواری کمتر می خوابند، بیشتر است. احتمالاً کم خوابی منجر به نوعی اختلال هورمونی در این کودکان می شود. همچنین اختلال خواب در کودک ممکن است ناشی از وجود مشکلاتی در خانواده باشد که الگوی غذایی را نیز تحت تأثیر قرار می دهند.
به هر حال تا روشن شدن ابعاد قضیه، به والدین توصیه می شود الگوی خواب کودک خود را مورد توجه قرار دهند. برنامه خواب حتی الامکان باید مشخص باشد و در ساعات خاصی اسباب بازی های پر سر و صدا از شیرخوار دور شوند. یکی دو ساعت خواب بیشتر ضرری ندارد.
